Não há uma data precisa sobre o início do uso do arco e flecha, que teve renovadas e renomadas aplicações ao longo da história.
Usado inicialmente na pré-história como instrumento de caça e sobrevivência, atravessou continentes,
sendo usado na conquista de reinos e impérios, defendidos e destruídos por exércitos de arqueiros,
até se tornar, em 1940 na França, um esporte olímpico.
Entre seus benefícios físicos está a redução de tensões musculares, melhora da coordenação motora, controle da ansiedade.
Trabalha a respiração, ativa a circulação sanguínea, e desenvolve a consciência corporal.
Além de promover o relaxamento de forma terapêutica, trabalha a postura e aprimora a concentração,
aliando a disciplina e o prazer lúdico numa única atividade.
Definido como um esporte de precisão e foco, encanta pela concentração do arqueiro, e pela visão do vôo da flecha atingindo o alvo.
